Инструменты пользователя

Инструменты сайта


лейциновая_кислота

Лейциновая кислота

Лейциновая кислота (также известна как альфа-гидрокси-изокапроновая кислота или АГИКК ) является метаболитом лейцина, пользуется широкой популярностью из-за своих анаболических свойств. Лейциновая кислота эффективна при пероральном применении, однако ее эффекты отличаются от лейцина или гидроксиметилбутирата.

Основная информация

Лейциновая кислота (альфа-гидрокси-изокапроновая кислота или АГИКК) – метаболит аминокислоты с разветвленной цепью, известной как лейцин. Лейцин метаболизируется в один из нескольких метаболитов (КИК или ГМБ), после этого метаболит альфа-кетоизокапроат (КИК) трансформируется в альфа-гидрокси-изокапроновую кислоту. АГИКК является антикатаболическим и анаболическим агентом, похожим на ГМБ. Существующие сейчас ограниченные доказательства (буквально одно исследование на спортсменах и упоминание о пилотном исследовании, проведенном теми же исследователями) предполагают, что АГИКК приносит пользу, но для того, чтобы утверждать это наверняка, необходимо провести повторное исследование. Хотя было бы неразумно утверждать, что АГИКК неэффективна (что не является правдой), и также опрометчиво говорить, что она действует хуже ГМБ или лейцина из-за отсутствия сравнительных данных между АГИКК и ГМБ/лейцином, пока нет ответа на вопрос, что же лучше и нет признаков того, что АГИКК хуже или лучше других вариантов. АГИКК перспективна для дальнейших исследований, но в настоящее время недостаточно доказательств для поддержки использования лейциновой кислоты в качестве добавки; ведь скорее всего она более дорогая, и имеет равную лейцину эффективность.

  • Также известна как: альфа-гидрокси-изокапроновая кислота, DL-гидрокси-метилвалериановая кислота, АГИКК
  • Не путать с: лейцином, ГМБ (другой метаболит)

Является:

  1. Аминокислотой
  2. «Строителем» мышц

Лейциновая кислота: инструкция по применению

В настоящее время рекомендуемая дозировка АГИКК составляет 1,500 мг, поделенная на 3 приема. Но существует недостаточно доказательств, чтобы предполагать, что это оптимальная доза, также нет данных для оценки сравнительного потенциала АГИКК и лейцина или ГМБ.

Источники и структура

Структура

Лейциновая кислота (синоним DL-α- альфа-гидрокси-изокапроновой кислоты (АГИКК) и DL-2-гидрокси-4-метилвалериановой кислоты), обычно упоминается под аббревиатурой АГИКК, является метаболитом лейцина. Лейцин разлагается на первичный метаболит, который является кетокислотой кетоизокапроновой кислотой (называемой КИК или КИКA), кетокислота,как правило, существует в равновесии с лейцином. Тот же фермент, который выступает посредником превращения лейцина в КИК также требуется для преобразования в АГИКК, так как АГИКК – снижение производства КИК через фермент дегидрогеназы АГИКК. Все существа, которые могут содержать фермент дегидрогеназа АГИКК, могут производить АГИКК, в основном это люди (содержится в печени), а также некоторые бактерии семейства лактобактерий. АГИКК может оказывать антикатаболические эффекты в физиологических концентрациях, а КИК не может, так как применяется инфузионным способом. Это говорит о том, что гидроксильные метаболиты лейцина могут быть более эффективными, чем метаболиты кетокислот. АГИКК является вторичным метаболитом лейцина, который обладает антикатаболическими свойствами. Эта аминокислота вырабатывается из основного метаболита лейцина (КИК), но в меньших количествах. АГИКК циркулирует в крови естественным образом (примерно 0,25 +/- 0.02 ммол/ л, что составляет примерно 1% от КИК на 21,6 +/- 2,1 ммоль / л), она не связывается с белками плазмы крови, такими как альбумин. АГИКК может быть обнаружена в моче и других биологических жидкостях. Первичный кетометаболит лейцина, КИК, содержится в сыворотке крови в 100 раз больше по сравнению с гидроксиметаболитом АГИКК.

Источники лейциновой кислоты

Лейциновая кислота содержится в:

  • Вине и саке
  • Сыре

Пищевые источники, получаемые с использованием брожения (вино и саке) или бактериальной инкубации (сыры) с помощью молочной кислоты продуцируют такие бактерии как Lactobacillus Plantarum или Lactobacillus Casei, чтобы активизировать преобразование. Некоторые продукты питания содержат небольшое количество АГИКК, что, вероятно, связано с брожением или бактериями.

Скелетные мышцы и производительность

Исследование

У тренированных спортсменов (футболистов), занимающихся спортом регулярно, при приеме 583 мг кальциевой соли (эквивалентная доза АГИКК – 500 мг) три раза в день (1,500 мг всего) в течение 4 недель не наблюдалось увеличения жировой массы, в группе, которая принимала АГИКК, было отмечено увеличение мышечной массы (0,4 кг в нижних конечностях; никаких изменений в верхней части тела), в то время как группа, которая принимала плацебо, отметила небольшое снижение мышечной массы (0,15 кг в нижних конечностях). Это исследование базировалось на диете с ограниченной калорийностью и употреблением белка 2672 +/- 564 ккал и 119 +/- 37 г, соответственно, авторы также упомянули пилотное исследование на борцах, в котором при приеме той же дозы не наблюдалось увеличения мышечной массы. Футболисты, принимающие 1,500 мг АГИКК ежедневно в течение четырех недель, отметили снижение мышечной крепатуры на 23% (такие же результаты пилотного исследовании на борцах тех же авторов) а также увеличилась субъективная (психологическая) готовность к игре. АГИКК эффективна для снижения мышечной крепатуры и, возможно, для увеличения мышечной массы, но в целом существует недостаточно доказательств, а также нет сравнительных исследований АГИКК с лейцином или ГМБ.

Воспаления и иммунология

Бактерии

АГИКК обладает широким спектром антибактериального действия in vitro, имея IC50 меньше чем 4,5 мг / мл на 16 штаммах бактерий (за исключением Лактобактерии рамнозус – 9 мг / мл). Предварительные данные показывают, что АГИКК проявляет антибактериальные свойства в штаммах бактерий, которые не продуцируют АГИКК (из-за отсутствия фермента дегидрогеназа АГИКК), также пока слишком рано предполагать, как действует АГИКК в качестве добавки.

:Tags

Читать еще: Китайский финик (ююба) , Омега-3 жирные кислоты (Lovаzа) , Паническая атака (панический синдром) , Сероквель (Кветиапин) , Фторурацил ,

  • Поддержите наш проект - обратите внимание на наших спонсоров:

  • Отправить "Лейциновая кислота" в LiveJournal
  • Отправить "Лейциновая кислота" в Facebook
  • Отправить "Лейциновая кислота" в VKontakte
  • Отправить "Лейциновая кислота" в Twitter
  • Отправить "Лейциновая кислота" в Odnoklassniki
  • Отправить "Лейциновая кислота" в MoiMir
  • Отправить "Лейциновая кислота" в Google
  • Отправить "Лейциновая кислота" в myAOL
лейциновая_кислота.txt · Последние изменения: 2015/09/25 17:53 (внешнее изменение)